Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por en el interior y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de felicitar a nuestros ganadores de SSD24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que igualmente tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
Allison Dupay (@Allison.fit.mama_lsf)
Total de libras perdidas: 13
La historia de Allison:
“Siempre he luchado con mi autoestima. Cuando tomé mis fotos de antiguamente, estaba llorando al mirarlas. Estaba en mi punto más pesado (incluso cuando estaba grávida). No reconocía mi propio cuerpo y yo Sabía que era hora de ponerse serio y esforzarse.
Sabía que no podía poner más excusas, necesitaba cambiar por mí y por mi salubridad futura. Entonces seguí los entrenamientos de la aplicación Move y completé cada uno de ellos. Me uní a un asociación de responsabilidad SSD Shining Stars y LSF mamas. Mantuve el compromiso de seguir los 7 días de adelgazamiento y HBMP, y seguí un ayuno de azúcar de 40 días con mi hermana.
Comencé el delirio esperando y orando para poder seguir delante y no rendirme. ¡Muchas de las mujeres alentadoras de la comunidad de LSF me hicieron seguir delante! Los planes de comida ayudaron a eliminar la planificación y las conjeturas. Y creo que esa fue la secreto de mi éxito.
¡No sólo me hice más válido físicamente, sino que igualmente gané confianza! He estado luchando contra la ansiedad, la pena, las migrañas, los mareos y los problemas hormonales desde 2020. Desde que cambié mi dieta y moví mi cuerpo, ¡nunca me he sentido mejor! Mis migrañas son inexistentes, mi ansiedad es MUCHO mejor, tengo cantidades ridículas de energía (me despierto a las 5:30) y mis mareos y problemas hormonales desaparecieron. LSF ha sido la secreto para recuperarme”.
FINALISTA
Natalie McArthur (@nataliekay_lsf)
Total de libras perdidas: 9
natalia Historia:
“Aumenté más de 35 libras cuando tenía treinta y tantos y odiaba cada detalle de mi cuerpo. Me resultó extremadamente difícil cambiar mis hábitos y estilo de vida. No tenía ningún plan ni dirección para cambiar. Estaba cansado. Cansado de sentirme. Cansada, cansada de no salir de casa porque no tenía cero que ponerme, cansada de sentirme mal todos los días. Fue entonces cuando decidí unirme al Spring Slim Down Challenge.
En sólo 6 semanas gané una confianza que no sabía que tenía, obtuve una nueva satisfacción al levantarme temprano en la mañana, obtuve una apreciación de mi cuerpo y lo que puede hacer, obtuve una nueva relación con comida y aprendí a nutrir mi cuerpo, gané una comunidad de mucho apoyo, coito y aliento, ¡sin mencionar que perdí 9 libras y mi ropa me queda mucho mejor!
¡Para mí esto es sólo el principio! Estoy comprometido a ser mi mejor yo hasta el momento y tengo que agradecerle a Katie y al equipo/comunidad de LSF por eso. Estoy muy agradecido y me siento muy orgulloso de estar donde estoy hoy. ¡Me siento válido, motivado y emocionado de que vengan más! ¡Las cosas buenas SÍ les llegan a los que sudan!”
Jessica Brooke Abrams (@jess.sweats.lsf)
Total de libras perdidas: 6
Jessica Historia:
“Comencé este desafío como un reinicio para el nuevo año para responsabilizarme y comprometerme a trabajar con el mover aplicación todos los días y siguiendo de cerca las HBMP. Incluso quería un sistema de apoyo para este desafío, así que comencé #teamlsfslay y estas mujeres fueron increíbles al motivarme y compartir su apoyo durante todo el desafío. ¡No creo que hubiera sido tan consistente sin ellos! Este desafío me hizo mercar el experiencia de hacer examen y yantar aceptablemente de forma constante”.
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio delirio de acondicionamiento físico, sino que igualmente fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
selena- Perdí 11 libras
“He perdido 17 libras desde el inicio del desafío Feel Good 14 (11 de las cuales he perdido desde el principio de SSD).
Seguí un plan de comida durante más de un mes y ahora mi marido y yo nos estamos tratando mejor nutricionalmente.
Si aceptablemente todo eso se siente increíble, este desafío tuvo mucho menos que ver con alcanzar objetivos de pérdida de peso y más con animar a las chicas de LSF que me han animado en cada desafío antecedente.
Mi razón es alentar a otros cuando no creen en sí mismos o no reciben el aliento de las personas en su vida y tal vez incluso cuando sus sueños son menospreciados”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi increíble destacar simplemente a nuestro vencedor del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que igualmente tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
Eunice López- (Eunlop03_lsf)
Perdido: 5 libras
“Decidí hacer un cambio/modificación, por así decirlo, en la regulación de mis horas de examen y ciclo de sueño. Comencé a resistir a casa a comer para preparar mi comida saludable en casa y empaquetar mi ropa deportiva para llevarme y cambiarme a posteriori del trabajo en el camino. Ir al campo directamente en circunscripción de ir a casa primero me ha ayudado a hacer examen más temprano, lo que me hace cenar más temprano y luego reposar más las últimas semanas han sido geniales y he notado una diferencia en mi cuerpo y mi cuerpo. Puedo ver que mi cuerpo se está esculpiendo, ¡Precipitado, más delgado!”
Aleena Nichols- (Faithfitness_girl.lsf)
Perdido: 11 libras
“Me comprometí plenamente con SSD y trabajé en mi salubridad física, pero más importante aún, en mi salubridad mental y, a su vez, eso ayudó aún más a mi salubridad física. Este desafío fue la primera vez que usé los planes de comida y me encantaron. Fue excelente tener un Un plan rápido, simple y efectivo presentado frente a mí (al igual que la aplicación Move para mis ejercicios) para no estar siempre pensando en lo que debería preparar para las comidas. Incluso encontré un par de comidas favoritas nuevas (¡salmón y! yogur incomprensible) que antiguamente del HBMP no sabía que me gustaba mucho.
Siempre habrá desafíos, pero lo tomé día a día y continuaré haciéndolo. Estoy muy agradecida por las chicas del #teamlsf que me animan y apoyan. Me encanta eso de estos desafíos: ¡lo hacemos juntos!
La anciano conquista de SSD, diría yo, es que FINALMENTE logré un ritmo de examen y proteínas por la mañana. ¡Había estado tratando de hacerlo funcionar durante mucho tiempo y esta vez funcionó! ¡Hurra! Me presenté todos los días e hice pequeños cambios que se sumaron y estoy orgulloso de mi arduo trabajo y mis resultados”.
Annie Findlay
Perdido: 7 libras
“He estado en varios de tus desafíos y siento que este es el que más me cambió. Esta vez hice el plan de comida corporal caliente y siento que he podido mudar mi idea de comida saludable y Establecí algunos hábitos saludables reales. He podido perder entre 6,5 y ahora 8 libras, y desde que utilicé esta aplicación, ¡he perdido 23 libras!