Posteriormente de completar un desafío, como nuestro Spring Slim Down Challenge;) puede ser manejable perder el impulso y retornar a caer en viejos hábitos. Pero no te preocupes, hay muchas maneras de mantenerte motivado y permanecer el impulso para que puedas seguir alcanzando esas metas por las que has trabajado tan duro.
1. Continúe con sus entrenamientos en la aplicación MOVE
Nuestra aplicación MOVE es una gran aparejo que te ayudará a seguir entrenando incluso luego de terminar el desafío. Tendrás un software de entrenamiento completo + todos los videos de la biblioteca de videos para nominar, ¡para que nunca te aburras con el entrenamiento!
2. Manténgase conectado con su conjunto de responsabilidad
Consultar con su conjunto de responsabilidad puede ayudarle a mantenerse encarrilado y motivado. ¡Comparta su progreso, desafíos y éxitos con su conjunto para responsabilizarse mutuamente incluso luego de que termine el desafío!
3. Siga un plan de viandas saludable
Tus entrenamientos serán mucho más efectivos si los combinas con un plan de viandas saludable, así que asegúrate de no caer y retornar a los hábitos de comida chatarra. ¡Siempre hay intercambios mejores y deliciosos que son fáciles de hacer!
4. Prepárate para el próximo desafío
Manténganse emocionados y motivados porque nuestros próximos desafíos llegarán pronto;)
¡Únete a mi club de textos aquí para no perdértelo!
¡Prepárate para establecer nuevas metas, susurrar con tus amigos y prepárate para esforzarte en tu delirio de sanidad y fitness!
Si sigue estos consejos, podrá permanecer el impulso luego de un desafío y continuar su delirio de acondicionamiento físico con confianza. Recuerde, el progreso es un delirio, no un destino. ¡Sigue avanzando y mantente motivado!