Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por internamente y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de felicitar a nuestros ganadores de SSU24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que incluso tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
kim cary (@kkgetsfit_lsf)
Total de libras perdidas: 7
La historia de Kim:
“Cuando comencé Summer Shape Up no era un buen lado porque había dejado de hacer prueba y no comía saludablemente. He hecho muchos desafíos LSF en el pasado, pero había dejado de hacer prueba por un tiempo y no me sentía mejor mentalmente o físicamente.”
“Cuando vi que Summer Shape up estaba comenzando, decidí que iba a despuntar de cero y hacer una nueva rutina saludable con prueba y provisiones saludable. La primera semana de SSU fue la más difícil porque tuve que hacer una nueva rutina, pero una vez que terminé A posteriori de la primera semana, se volvió más obediente gracias a la aplicación Move, Hot Body Meal Plan y la increíble comunidad LSF que me ayudaron a mantenerme motivado. Ahora hago prueba todas las mañanas y ha cambiado tanto mi vitalidad mental que lucho contra la ansiedad. Hacer prueba me ayuda mucho”.
“He llegado muy acullá y he tomado decisiones más saludables todos los días. Estoy progresando cada semana, lo cual es lo único que me importa. Perdí 7 libras en este desafío, pero incluso obtuve una vencimiento sin escalera porque mi ropa que alguna vez me quedó ajustada casi nada me queda”. “He bajado de una talla mediana a una pequeña. Mi longevo vencimiento es que me siento mejor no sólo física sino incluso mentalmente. Estoy muy agradecido a Teamlsf porque sé que son los que me ayudan a seguir delante durante y a posteriori de los desafíos”.
FINALISTA
morgan (Mitzmorg_lsf)
Total de libras perdidas: 6
Morgan’s Historia:
“Todavía tengo dificultades para sostener un estilo de vida saludable cuando se interrumpe la rutina de mi hogar. Este año fue en realidad revelador para mí. Me pesé en junio a posteriori de nuestros viajes y nunca había estado tan parada en la balanza. En militar estaba cansado y gradual”.
“Estas últimas 6 semanas me ayudaron a darme cuenta de que puedo hacer mucho más de lo que creo que soy capaz de hacer. Me entristece que el desafío haya terminado, pero todavía planeo registrarme y hacer los entrenamientos de la aplicación en el futuro. El apoyo del equipo LSF y la comunidad no se parece a nulo que haya recibido en un pabellón, una clase de ejercicios o una plataforma en cadeneta. Estoy muy orgullosa de todas las chicas en el desafío. Estas chicas me inspiraron todos los días para presentarme. Me encanta que estemos un poco en cadeneta. clan.”
Jessie (Oh, señorita jessie)
Total de libras perdidas: 8
Jessie Historia:
“Esta fue la primera vez que hice algún tipo de entrenamiento/desafío de fitness con sudor. Me uní a la aplicación MOVE una semana antaño del desafío y quedé impresionado por lo difíciles pero divertidos que eran los entrenamientos. Todavía compré Hot Body Nutrition. plan y el día 14 [shape up] Hace mucho tiempo, como hace primaveras, y nunca los había seguido. Pero decidí hacerlo esta vez y me sorprendió lo obediente que era seguir el plan de provisiones. Me encanta cómo ofreces cambios fáciles de carbohidratos y grasas y lo realista que es el plan de provisiones. Todavía puedo preparar la comida con mi marido por la confusión, pero incluso puedo cumplir mis objetivos”.
“Me uní a Goals Gang aproximadamente a la fracción del desafío y siento que eso en realidad fue lo que me catapultó un poco más a la comunidad. Las chicas allí son muy motivadoras. Todavía es muy reconfortante verte, Katie, interactuando con nosotros y brindarle a Lil detalles a lo liberal del camino. Me encanta la motivación y profundizar más que solo los entrenamientos y el plan de provisiones. Creo que eso es en realidad lo que distingue a su software de todos los demás programas de acondicionamiento físico en los que he participado durante primaveras”.
“Siento que por primera vez en dos primaveras desde que di a luz a mi hijo, encontré una modo de hacerme tiempo para mí, recuperar mi cuerpo, recuperar mi claridad mental y en realidad divertirme cuidándome otra vez. Honestamente, no sabía si alguna vez perdería el peso del bebé y el peso posparto que había reses durante los tres primaveras sin cuidarme mucho, pero cuando comencé a hacer prueba y seguí el plan de sustento, El peso empezó a descender sin esfuerzo. El plan de sustento para mí. Eso es lo que cambia las reglas del grupo: las comidas tienen sentido desde un punto de audiencia nutricional, pero incluso son muy satisfactorias y nunca me sentí privado. Siento que mis luceros se han destapado a una forma de vida completamente nueva, por más tonto que parezca. Y sé que al cuidarme y sentirme proporcionadamente conmigo misma, incluso estoy derramando esa energía en mi clan. Me siento una mejor origen, me siento una mejor esposa y me siento motivada en todas las áreas de mi vida. vida ahora.”
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio delirio de acondicionamiento físico, sino que incluso fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
todos (Lsfevey)
Total de libras perdidas: 3
Saludos de la comunidad para todos:
“Se presentó delante mí todos los días y me animó”.
“¡Esta chica tiene una vida ocupada! Ella siempre está entrenando incluso si es muy tarde. Sus publicaciones son divertidas y me encanta que hace ejercicios con su mamá e incluye a su hija en las fotos”.
La historia de todos:
“No solo estoy luchando contra la ansiedad por el cansancio y la larga distancia, sino incluso por ser origen soltera físicamente en este momento. Sin la ayuda del equipo lsf, podría acontecer dejado de hacer prueba”.
“Aunque no perdí muchos kilos en este desafío, gané fuerza, músculo y la capacidad de manducar proporcionadamente y hacer prueba a través de desafíos difíciles. Perdí en torno a de 3 libras. Aprendí a manducar adecuadamente sin restringir los alimentos que me encanta manducar. y sin renunciar a mi gustillo por lo dulce, aprendí que la paciencia es la esencia y a no compararme con nadie que crea que podría hallarse mejor que yo ni compararme con mi antiguo cuerpo”.
“Este desafío me ha enseñado que está proporcionadamente modificar las cosas cuando se ponen difíciles, pero siempre recapacitar el “por qué” lo hago para no rendirme y salirme de la rutina. No diría que Perdí mis rollitos como quería, pero gané músculo en mis glúteos y tonifiqué mis brazos… que era uno de mis otros objetivos que había tenido durante más de 2 primaveras”.
“Utilicé el entrenamiento de 14 días LSF y HBMP mientras hacía este desafío. Incluso llevé mis planes de provisiones a mis descanso en el boreal. Quería ceñirme a un plan de provisiones que satisficiera mi penuria pero mantuviera intactos mis objetivos. Durante este desafío, descubrí mi sexo por Wing Woman y ahora no puedo dejar de beberlo todos los días. No solo ha ayudado a mi sistema inmunológico, sino que es mi bebida matutina favorita sin la cual no puedo acontecer un día”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi increíble destacar simplemente a nuestro campeón del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que incluso tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
@jenn.lowe22
@allison.fit.mama_lsf
@jess.sweats.lsf