Qué saber sobre el planificador de comidas, la característica más nueva de MyFitnessPal

¿Tiene dificultades para planificar comidas caseras que se ajusten a su estilo de vida y objetivos?

El nuevo planificador de comidas de MyFitnessPal puede ayudar a resumir el estrés de la hora de ingerir, tal vez incluso ayudarlo a evitar poco de tiempo y hacienda igualmente.

Qué hay de nuevo: ¡Presentación del planificador de comidas!

Meal Planner es la última característica de MyFitnessPal, diseñada para simplificar una provisiones saludable al ofrecer planes de comidas personalizados y equilibrados que hacen que arrear sus objetivos de calorías y macro sea liviana y delicioso, en cualquier presupuesto.

Adecuado a través de nuestro nuevo nivel de suscripción Premium+, el planificador de comidas es su servicio personal de entrega de chefs y comestibles*, todo en uno.

Por qué importa: planificación de comidas para la vida actual

Reconocemos las realidades de la vida moderna, donde ingerir para procurar su cuerpo y alcanzar sus objetivos de vitalidad puede parecer un gran desafío.

El planificador de comidas es Planificación de comidas para la vida actual. Tiene en cuenta su:

• Restricciones presupuestarias
• Objetivos calóricos y macro
• Objetivos de pérdida de peso/lucro
• Preferencias y alergias alimentarias
• Preferencias de la cocina
• Programe (¡porque no todos tienen mucho tiempo para cocinar!)
• Enfoque dietético preferido (p. Ej., Mediterráneo, vegetariano, enfoque de alimentos integrales, etc.)
• Tamaño de la clan y preferencias sobrantes

Con el planificador de comidas, puede evitar tiempo, resumir el estrés y mantenerse en el camino con sus objetivos de vitalidad, todo mientras disfruta de deliciosas y variadas comidas.

Ah, y igualmente hay algunos beneficios para la vitalidad para la planificación y la cocina en casa …

Beneficios para la vitalidad de la planificación de comidas y la cocina casera

Se ha demostrado que la planificación de comidas y la cocina casera ofrecen numerosos beneficios para su vitalidad, billetera y bienestar caudillo. Según estudios recientes:

1. Calidad mejorada de la dieta: Un gran estudio de cohorte basado en la población encontró que las personas que cocinan en el hogar con longevo frecuencia están asociadas con una mejor dieta y tienden a consumir más frutas, verduras y granos integrales, al tiempo que aumentan su ingesta de fibra. (1)
2. Control de peso: El mismo estudio mostró que la cocción doméstica más frecuente está asociada con una último gordura corporal y un aventura escaso de obesidad. (1)
3. Hucha de costos: Un estudio nuevo mostró que la cocina casera estaba relacionada con los gastos de alimentos reducidos en caudillo, especialmente en comparación con los que con frecuencia se comen. (2)
4. Mejor control de porciones: Cuando prepara comidas en casa, tiene más control sobre los ingredientes y las porciones, lo que hace que sea más liviana dirigir la ingesta de calorías. (1)
5. Relaciones familiares mejoradas: Compartir comidas caseras puede ser una buena guisa de ayudar a mejorar la dinámica normal, resumir el estrés e incluso aumentar el rendimiento colegial en los niños. (3)

Para obtener información más detallada sobre los beneficios de la cocina casera, consulte nuestra callejero integral.

Cómo usar el planificador de comidas

Es súper liviana. Inicie una prueba premium+ (si es elegible) y la aplicación lo guiará a través de los pasos. Estos incluyen:

1. Nominar su enfoque dietético preferido de 10 opciones, incluidas veganas, mediterráneas y más.
2. Establecer sus preferencias para las recomendaciones de comidas, incluido el tiempo para cocinar y prepararse para el cambio.
3. Compartir información sobre alergias, restricciones y preferencias de comida/cocina.
4. Ver su plan de comidas personalizado, completo con recetas e información nutricional.
5. Editar comidas según sea necesario, ajustar porciones o cambiar platos.
6. Construyendo su “despensa” para excluir los artículos que ya tiene de su registro de comestibles.
7. Generando su registro de compras automáticamente.

Y, por supuesto, ¡registra las comidas directamente a su diario de MyFitnessPal con algunos toques simples!

Tenga en cuenta: la duración y la disponibilidad pueden variar según el estado de su cuenta y están sujetos a los términos y condiciones de dicha propuesta. En algunos casos, a menos que cancele ayer del final del período de prueba tirado, su acercamiento a los servicios premium continuará automáticamente, y se le facturará las tarifas aplicables para ese servicio premium utilizando el método de cuota que proporcionó.

Consejos profesionales para maximizar el planificador de comidas

Aquí hay algunos consejos de nuestro equipo para disfrutar al mayor su experiencia premium+ planificador de comidas:

• Use la función de presupuesto para controlar el desembolso de su supermercado sin ofrendar la avituallamiento.
• Experimente con nuevas cocinas y recetas para suministrar sus comidas emocionantes.
• Aproveche la opción sobrante para evitar tiempo y resumir el desperdicio de alimentos.
• Comparta sus planes de comidas con miembros de la clan para una mejor coordinación.
• ¡Reduce las recetas para mejorar las recomendaciones futuras!

Lo que dicen los miembros de MyFitnessPal

“¡La función de planificador de comidas ha sido útil! Me encanta que no tenga que pensar en lo que voy a arreglar para la cena. No solo es conveniente, sino que igualmente me ayuda a alcanzar mis objetivos de pérdida de peso sin mucho esfuerzo”. – Jodi N.

“Me encanta la idea del planificador de comidas. [used to use] Chat de IA para sugerir comidas, pero no hay fotos, recetas o desgloses nutricionales. El planificador de comidas de MyFitnessPal fue una experiencia visual fabulosa y liviana de usar “. – Sharon M.

“[We are] ¡Definitivamente evitar mucho! Nuestro presupuesto de alimentos es casi la porción de lo que solíamos desembolsar … Hemos disfrutado especialmente el salteado de desaseado y judías verdes, ensalada de cuña, ensalada de fresa mexicana, camarones de sésamo y espinacas salteadas … [And] ¡Se alinea completamente con nuestros objetivos dietéticos! – Marilyn B.

Preguntas frecuentes

¿Inteligente para sacar las conjeturas de una provisiones saludable? Actualice a Premium+ Today y deje que el planificador de comidas haga (la mayoría de) el trabajo.

*Las integraciones de entrega de comestibles solo están disponibles en ciertos países

La publicación qué conocer sobre el planificador de comidas, la característica más nueva de MyFitnessPal apareció primero en el blog de MyFitnessPal.