Si viste a las Eagles de Filadelfia esta temporada, es posible que hayas escuchado un nuevo nombre varias veces: Cooper Dejean.
Como esquinero novato y regresador de despeje para las Águilas, Dejean se hizo una reputación para sí mismo en 2024. En 16 apariciones en el pernio, en ellas como participante auténtico, acumuló 51 tacleadas, seis desviaciones de pase, una fumble forzada y tres fleavos recuperaciones. Ahora, está al borde de poco con lo que la mayoría de los jugadores solo sueñan: superar un anillo de campeonato.
Ayer del gran día del pernio, Dejean se asoció con MyFitnessPal y compartió sus reflexiones sobre su primera temporada en Filadelfia, y cómo se está preparando física y mentalmente para consolidar su puesto en la historia de las Águilas para siempre.
MFP: ¿Cómo es ser parte de los Philadelphia Eagles, especialmente durante una temporada en la que estás haciendo un impulso para el campeonato?
CD: Es una experiencia increíble. La energía en Filadelfia es eléctrica, y cuando estamos en una carrera de campeonato, toda la ciudad siente que está detrás de nosotros. El vestuario está zumbando, y la química del equipo está en su punto más suspensión. Todos están encerrados y centrados en el mismo objetivo, y es un honor ser parte de poco tan específico.
MFP: ¿Cómo te motiva la civilización en Filadelfia y entre la saco de fans de los Eagles como participante?
CD: Los fanáticos de Philly son el venidero nivel: son apasionados, leales, y nos hacen responsables. Puedes percibir su energía el día del pernio, y te impulsa a dar todo lo que tienes. No solo juegas para el equipo; Juegas para la ciudad.
MFP: ¿Qué papel juega la sostenimiento en su rendimiento, especialmente durante una temporada larga con juegos difíciles?
CD: La sostenimiento lo es todo, es la saco de cómo interpretar. Sin el combustible adecuado, no puedo traer lo mejor al campo. No se proxenetismo solo de energía; Se proxenetismo de recuperación, enfoque y mantenerse saludable a través de un horario pesado.
MFP: MyFitnessPal es la orgullosa aplicación de seguimiento de sostenimiento de los Philadelphia Eagles, ayudando a los jugadores a rastrear sus comidas y personalizar sus planes. ¿Cómo te ha ayudado a optimizar tu sostenimiento para el rendimiento?
CD: Estaba emocionado de asociarme con MyFitnessPal, ya que la aplicación ha cambiado el pernio para mí. No se proxenetismo solo de rastrear lo que como; Se proxenetismo de ver cómo cada comida respalda mis objetivos de rendimiento. Los planes de comidas personalizados que ofrece el Chef del Team Eagles son increíbles. Puedo concentrarme exactamente en lo que mi cuerpo necesita para recuperarse más rápido y mantenerme cachas durante toda la temporada.
MFP: Como esquinero y regresador de despeje, ¿cuáles son sus micción nutricionales únicas y cómo las manejas?
CD: Mi posición tiene que ver con la velocidad, la agilidad y la recuperación rápida. Necesito carbohidratos rápidos para la energía explosiva y un sólido estabilidad de proteínas para ayudar con la reparación muscular, especialmente a posteriori de las jugadas de adhesión intensidad. Mantenerse baladí pero cachas es esencia para mí, por lo que me concentro en proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables para persistir mi energía sin sentimiento. MyFitnessPal me ayuda a mí y a mi equipo a seguir todo eso para que esté preparado para la habilidad y las demandas del día del pernio.
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MFP: ¿Hay algún alimento o comidas específicas que jure que permanezca en condiciones máximas para su papel?
CD: Soy un gran admirador de las comidas más ligeras y llenas de energía antaño de los juegos, como la avena con mantequilla de almendras, plátanos y miel para un buen impulso de carbohidratos. A posteriori de los juegos o la habilidad, me concentro en comidas de recuperación como pollo a la parrilla, batatas y espinacas. Mantenerse hidratado además es enorme para mí, por lo que constantemente bebo agua y estoy agregando electrolitos cuando sea necesario.
MFP: Cuando las apuestas son tan altas, ¿cómo se equilibra la rutina física con el mantenimiento del enfoque mental mayor?
CD: Se proxenetismo de rutina. La sostenimiento, el sueño y el pernio mental son enormes. Me aseguro de obtener el combustible adecuado, persistir mi recuperación en el punto y tomarme el tiempo para reiniciar mentalmente. El pernio mental es tan importante como el físico o nutricional, especialmente en este nivel.
MFP: Mirando cerca de el gran pernio, ¿cuál crees que será el viejo desafío para ti como participante y para el equipo en común?
CD: El viejo desafío es persistir ese enfoque afilado y explosividad física durante todo el pernio. Como esquinero, tengo que estar preparado para incomunicar mi tarea en cada envite, y como regresador de despeje, estoy constantemente pensando en posicionar y tomar decisiones de segundos. Pero no puedo dejar que el momento se haga demasiado ilustre. Es sencillo convenir atrapado en la exageración, pero al final del día, es solo otro pernio. Nos hemos estado preparando para esto durante toda la temporada, por lo que se proxenetismo de apegarnos a lo que sabemos, entregarse en manos en nuestra preparación y dejarlo todo en el campo.
¿Dejean ayudará a los Eagles a pegar un título de campeonato a su nombre por segunda vez en la última período? Tendrás que verlos pelear contra los campeones defensores el domingo 8 de febrero a las 6:30 p.m. ET/3: 30pm PT para averiguarlo.
El post Cooper Dejean revela cómo es ser un novato en los Philadelphia Eagles apareció primero en el blog de MyFitnessPal.