Sobrio ¿Curioso? Aquí hay una guía de dietistas para hacer bien el enero seco

Si estás pensando en probar el enero seco o simplemente reevaluar tu relación con el trinque este nuevo año, no estás solo. El movimiento de los “curiosos sobrios”, adyacente con los desafíos de un mes de duración sin trinque, ha ido ganando impulso durante más de una decenio, especialmente entre los adultos jóvenes (1, 2). … Read more

¿Ayuno intermitente? Estos son los alimentos que los dietistas quieren que usted dé prioridad

El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular entre algunas personas en su proceso de pérdida de peso. Esta forma de yantar supuestamente puede conducir a la pérdida de peso y mejorar tus niveles de energía. Algunos incluso afirman que prosperidad la sanidad cognitiva. Dondequiera que mire, los ayunadores intermitentes gritan en ristra sobre los … Read more