Recuperación después del entrenamiento: consejos para una curación más rápida
No hay nulo como la sensación de un duro entrenamiento. Lo mismo podría decirse del dolor que sigue. Pero aunque ese dolor es poco bueno (un signo de crecimiento muscular), puede ser difícil mantenerse al beneficio. ¿Es posible acelerar el proceso de recuperación y retornar antaño a entrenar? ¡La respuesta rápida es sí! Desde hidratación … Read more
