Los columpios de Kettlebell son uno de los ejercicios más poderosos y dinámicos para construir fuerza, resistor y poder explosivo, todo en un simple movimiento. Dominar la forma adecuada es esencial para emplear al mayor el movimiento y someter el aventura de lesiones. ¿Pero perfeccionar su técnica Kettlebell? Bueno, tienes que darle el ritmo. Al … Read more
El video muestra una crisis masiva en el puerto iraní que mató al menos 4 e hirió a cientos
Tres rehenes israelíes liberados de Lazada fueron entregados a las fuerzas israelíes y cruzaron a Israel en la primera prueba de un frágil stop el fuego entre Israel y Hamás. Los tres rehenes son Romi Gonen, de 24 abriles, secuestrada en el festival de música Nova, Emily Damari, de 28 abriles, y Doron Steinbrecher, de … Read more
Las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) publicaron imágenes el 19 de enero que mostraban lo que llamaron un “punto de recibimiento auténtico” para tres rehenes que debían ser devueltos a Israel el domingo como parte de un acuerdo de stop el fuego con Hamás. Israel confirmó sobrevenir recibido los nombres de los tres cautivos … Read more
ADVERTENCIA: Esta historia contiene detalles sobre violencia de pareja y puede afectar a quienes la han experimentado o conocen a cualquiera que la haya experimentado. Natalie Brown se sentó un día a apañarse una prescripción en Food Network. Pero inmediatamente apareció otro sitio web que comenzaba con “F”, Fetlife, un sitio de red social canadiense … Read more
Nadie resultó herido luego de que un video capturara un camión de reparto de Amazon deslizándose por una carretera helada del sur de Knoxville el domingo 12 de enero. El video fue capturado dos días luego de que una tormenta de cocaína arrasara Volunteer State, arrojando más de 4 pulgadas de cocaína en el campo … Read more
AURORA, Colorado (AP) — Se calma que un confuso de departamentos en Colorado donde miembros armados de una pandilla venezolana fueron captados en video ingresando a una mecanismo el verano pasado pestillo en aproximadamente un mes bajo una orden sumarial de emergencia, dijeron el lunes funcionarios de la ciudad. La ciudad de Aurora había presentado … Read more
El balón de invierno de la Premier League 2024-25 Un futbolista de la Premier League fue detenido en su campo de entrenamiento tras ser denunciado por activo lámina un “video sexual” sin el consentimiento de una mujer. La policía confiscó dos teléfonos móviles antiguamente de que le dijeran al atleta que no enfrentaría más acciones … Read more
Sentadillas con cinturón: instrucciones paso a paso y itinerario y vídeo de beneficios En el recinto, el entrenamiento es sólo superado por la seguridad. Posteriormente de todo, si te lesionas, corres el aventura de tener que permanecer inactivo durante semanas y ver cómo todo tu progreso se va por el desagüe. Entonces, cuando encuentres un … Read more
Remo inclinado: derrotero y vídeo con consejos sobre la forma y la fuerza adecuadas Tus piernas y tus brazos. Probablemente esos sean los grupos de músculos en los que más piensas cuando vas al campo. Pero trabajar los músculos de la espalda es tan crucial como acorazar las extremidades, si no más. A posteriori de … Read more