A posteriori del caos y toda la buena comida del Día de Bono de Gracias, puede resultar complicado amparar el mismo nivel de motivación y productividad. Especialmente cuando la Navidad está a la dorso de la cumbre. ¡Pero hay maneras de amparar el impulso y comenzar adecuadamente diciembre!
1. Establezca metas realistas
Una forma de amparar el impulso a posteriori del Día de Bono de Gracias es establecer objetivos realistas y alcanzables. En empleo de abrumarte con una larga serie de propósitos, concéntrate en algunos objetivos secreto por los que puedas trabajar cada día. Ya sea mover su cuerpo todos los días, concentrarse solo en la sustento o obligarse tiempo a un esquema apasionante, establecer metas manejables lo ayudará a mantenerse enderezado y motivado.
2. Crea una rutina
Establecer una rutina puede resultar increíblemente humanitario para amparar el impulso. Trate de despertarse y copular a la misma hora todos los días, programe tiempo para trabajar, hacer adiestramiento y relajarse, y respételo tanto como sea posible. Tener una rutina puede proporcionar estructura y estabilidad, lo que hace que sea más acomodaticio mantenerse concentrado y productivo.
3. Manténgase conectado
No dejes que la tristeza post-vacaciones se apodere de ti. Manténgase conectado con amigos, familiares y colegas para amparar un sentido de comunidad y apoyo. Ya sea a través de reuniones virtuales, llamadas telefónicas o redes sociales, mantenerse conectado con tus chicas puede ayudarte a mejorar tu estado de humor y mantenerte motivado. Rodéate de personas positivas que puedan ayudarte a amparar el rumbo y la inspiración.
Recuerde, es común examinar una caída en la motivación a posteriori de las holganza, pero con las metas y la mentalidad adecuadas, puede amparar el impulso y continuar progresando con destino a sus objetivos.
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